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Bread and green mixed salad bento/パンとサラダのお弁当

0 · 7月 14, 2015 · Leave a Comment

Bread and green mixed salad bento/パンとサラダのお弁当
Bread and green mixed salad bento/パンとサラダのお弁当

This is one of my favorite pack-and-go healthy lunch…bread and salad. Just cut bread into bite-sized pieces and make salad. You can use whatever veggies in your fridge for the salad though, be sure to use a salad spinner for removing excess water from greens.

What’s in this bento:
*slices of bread
*green mixed salad: lettuce, cucumber, sliced onion and bell pepper
*boiled sausage
*hard-boiled egg
*carrot salad

今日はパンとサラダのお弁当。このPack-and-goなお弁当は、高校生の頃によく作ってもらっていたスタイル。サラダは、レタス、キュウリ、玉ねぎ、パプリカ。キュウリと玉ねぎに軽く塩を振ってから混ぜ、サラダスピナーで水分を取り除いています。ほんのり塩味がついているので、ドレッシングはなし。トッピングのゆで卵、ソーセージ、人参サラダと共に頂きます。

今日のお弁当:
・パン:チーズパンと塩パン
・グリーンサラダ:レタス、キュウリ、玉ねぎ、パプリカ
・茹でたソーセージ
・ゆで卵
・人参サラダ

Bread and green mixed salad bento/パンとサラダのお弁当
Bread and green mixed salad bento/パンとサラダのお弁当

#bento #obentogram #lunchbox #magewappa #お弁当 #アルミ弁当箱 #motta #mottahandkerchief

***
How to pack the bread and salad into the bento box:

I lined the bento box with a piece of waxed paper for protecting the bread soaking up moisture from the salad.

パンとサラダのお弁当の詰め方。こういうタイプのお弁当は仕切りがあると便利。サラダは十分に水気を切っているけれど、念のためワックスペーパーをパンとサラダ両方の下に敷いています。琺瑯のカトラリー、ちょっと重さがあるけれど、持ち手が太めで良いです。

Ryoko Yunokiさん(@ryokoyunoki)が投稿した動画 – 2015 7月 13 2:06午後 PDT

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